Sakralchakra
Beim Sakralchakra dreht sich alles um das sinnliche Erfahren des Lebens, das Berühren und Schmecken der Welt. Hier drückt sich unser inniges Verlangen aus, mit dem Leben auf freudige Weise zu interagieren und teilzunehmen am kreativen Spiel der Schöpfung.
Auf einen Blick
Bezeichnung
Svadhisthana-,
Sakral- oder
Sexualchakra
Namensbedeutung
Svadhisthana = Süße
Symbol
sechsblättriger Lotus
Drehrichtung
Mann
Gegen den Uhrzeigersinn
Frau
Im Uhrzeigersinn
Anatomische Lage und zentrales Thema
Das Sakralchakra liegt auf Höhe des Kreuzbeins, etwas oberhalb der Geschlechtsorgane und öffnet sich nach vorne. Es steht für schöpferische Lebensenergie, pure Lebendigkeit und die Lust am Leben. Es spielt außerdem eine zentrale Rolle für den Ausdruck und das Empfinden von Emotionen und Sexualität.
Die Rotation der Chakren verläuft bei Mann und Frau immer gegensätzlich.
Fünf Fakten
- Farbe
- Orange
- Element
- Wasser
- Sinn
- Geschmackssinn
- Mantra
- VAM
- Lebensphase
- 8. – 14. Lebensjahr
Bedeutung & Aufgabe
Beim Sakralchakra dreht sich alles um das sinnliche Erfahren des Lebens, das Berühren und Schmecken der Welt. Hier drückt sich unser inniges Verlangen aus, mit dem Leben auf freudige Weise zu interagieren und teilzunehmen am kreativen Spiel der Schöpfung. Die reinsten Formen der Lebenskraft, der Lebensfreude und des emotionalen Selbstausdrucks gehören in die Erfahrungsebene des Sakralchakras. Im Sakralchakra drücken wir unser tiefstes Bedürfnis aus, unsere Lebensenergie fließen zu lassen, uns auszudrücken, das Leben zu erfahren und unser schöpferisches Potenzial auszuleben.
Das Sakralchakra ist das Zentrum der Fürsorge und Zärtlichkeit.
Im sexuellen Bereich bewegen wir uns vom rein biologisch zweckmäßigen Aspekt, der dem Wurzelchakra zugeordnet ist, hin zur sexuellen Intimität als einer Form der Kommunikation, des gegenseitigen Verstehens und Wohlfühlens. Die Aufmerksamkeit verlagert sich vom „Ich“ zum „Wir“ und der Partner wird in Liebe umhüllt.
Das Verlangen und Vergnügen, das dem zweiten Chakra entspringt, ist dabei keineswegs nur sinnlicher Natur. Emotionen sind ein weiterer wichtiger Aspekt. Erst durch unsere Emotionen wird die irdische Erfahrung wirklich real für die Seele. Es sind die Emotionen, die eine sinnliche, direkte, intensive und farbenprächtige Erfahrung der Welt ermöglichen.
Die Entfaltung des Sakralchakras führt uns zu einem Zustand inneren Gleichgewichts zwischen den maskulinen und femininen Qualitäten.
Ein starkes Sakralchakra äußert sich auch in Akzeptanz und Fürsorge für den eigenen Körper. Er ist der Tempel der Seele und mit Zuwendung und Pflege wird er zu einem Ort des Wohlbefindens und inneren Gleichgewichts – eine wichtige Grundlage um das Leben in vollen Zügen genießen zu können.
Menschen mit einem harmonischen, gut ausgeprägten Sakralchakra, haben eine leidenschaftliche Liebe für das Lebendigsein. Sie lieben es, ihre Lebendigkeit zu spüren und auszudrücken. Sie sind ein Kanal für die freudige und schöpferische Energie des Lebens. Ihre Grundhaltung ist geprägt von heiterer Freude und Leidenschaft. Sie fühlen und leben ihre Emotionen in vollem Vertrauen und stehen mitten im Lebensstrom. Ein lustvolles Sexualleben ist Bestandteil ihres Seins, da ihnen die Öffnung und die Hingabe an den Moment und andere Menschen leicht fällt.
Störung des Sakralchakras
Die Chakren sind nicht einfach nur auf oder zu. Sie können auf unterschiedliche Weise in ihrer Funktion beeinträchtigt sein.
Psyche
Yin- & Yang-Blockaden
Im Bereich der Psyche ist es grundsätzlich hilfreich zwischen zwei Arten von Blockaden zu unterscheiden.
- Yang-Blockaden
- Diese Form der Blockade kann man auch als Überfunktion bezeichnen. In diesem Fall kommt es zu einem Energiestau im betroffenen Chakra, da der Energiefluss nicht mehr in seiner ursprünglichen Natur ausgedrückt werden kann. Auf verzerrte Weise entlädt sich dieser Stau in Abständen in Form von starken, negativen Emotionen oder einem übersteigerten Aktivitätsdrang. Da es noch zu einem – wenn auch destruktiven – Ausdruck der Energien kommt, können neue Energien nachfließen.
- Yin-Blockaden
- Diese Form der Blockade kann man auch als Unterfunktion bezeichnen. In diesem Fall wird der Energiefluss in dem betroffenen Chakra beinahe vollständig zurückgehalten und es wird kein Platz für nachströmende Energien gemacht. Das führt zu einer Unterversorgung mit Lebenskraft und die positiven Eigenschaften des Chakras können nicht mehr ausgedrückt werden.
Yang-Blockade
Spielball der eigenen Gelüste und Sehnsüchte • unbewusste Emotionalität • triebgesteuert
Ein gestörtes Sakralchakra kann zur Zurückweisung und Verneinung der Sexualität führen, wodurch das schöpferische Potenzial verlorengeht und sich die gestauten Energien auf destruktive Weise äußern. Häufig in Form von übersteigerten sexuellen Phantasien oder unterdrückter Triebhaftigkeit, die immer wieder unkontrolliert ausbricht. Auch kann es sein, dass die Sexualität wie eine Droge missbraucht wird.
Schwierigkeiten im Sakralchakra gehen Hand in Hand mit Unsicherheiten und Spannungen gegenüber dem anderen Geschlecht.
Das sinnliche Empfinden kann verhältnismäßig grob sein und die eigenen sexuellen Bedürfnisse werden häufig in den Vordergrund gestellt.
Wenn eine starke Sehnsucht nach einer erfüllenden sexuellen Beziehung besteht, fehlt meistens die Erkenntnis, dass die Ursache für die fehlende Verwirklichung in einem selbst liegt.
Durch einen Mangel an Unbefangenheit und Unschuld im Umgang mit den sexuellen Energien ist es nicht möglich dieses gewaltige Potenzial auf schöpferische und kreative Weise auszudrücken.
Yin-Blockade
Gleichgültigkeit • Gefühlskälte • Freudlosigkeit
Größere Blockaden im Sakralchakra entstehen häufig bereits in Früher Kindheit. Wenn die Eltern ihre eigene Sinnlichkeit und Sexualität unterdrücken und es an Berührungen, Streicheln und Zärtlichkeit mangelt, kann dies zu einem starken Entwicklungsdefizit führen. In der Pubertät werden die hervorbrechenden sexuellen Energien dann oftmals vollkommen abgeblockt. Das geschlossene Sakralchakra äußert sich dann in einem schwachen Selbstwertgefühl, starren Emotionen sowie allgemeiner Gefühlskälte. Das Leben wirkt für die Betroffenen trist und wenig lebenswert.
Psyche
Körperliche Entsprechung
Zugeordnete Drüse
Zugeordnete Hormone
Mögliche Beschwerden
Die folgenden gesundheitlichen Probleme können mit energetischen Störungen im Bereich des Wurzelchakras zusammenhängen:
In der traditionellen Lehre sind den Chakren Naturentsprechungen zugeordnet. Das Sakralchakra, Zentrum der Kreativität, spiegelt sich im zarten Mondlicht und klaren, fließenden Gewässern. Eine Verbindung zur intuitiven Schöpferkraft und der lebendigen Strömung der Gefühle.
Harmonisieren und öffnen des Sakralchakras
Alle Methoden innerhalb der Chakra-Arbeit haben das Ziel, die energetische Funktion der Chakren zu verbessern und Disharmonien im Energiekreislauf entgegenzuwirken. Die Lehre der Chakren geht davon aus, dass jeder körperlichen Erkrankung eine energetische Ursache zugrunde liegt. Ganzheitliche Heilweisen wollen keine defekten Teile durch neue ersetzten, sondern vielmehr die tieferen Ursachen von Erkrankungen untersuchen. Heilung ist ein Prozess, bei dem der Mensch nicht nur von seinen Beschwerden befreit wird, sondern aus dem er auch innerlich befreit, gereift und heiler hervorgeht. In diesem Abschnitt stellen wir dir verschiedene Methoden für effektive Chakra-Arbeit vor.
Vertraue dir selbst. Du hast alle Kräfte und Fähigkeiten, die du brauchst, um deine Chakren zu entwickeln!
Meditation
Chakra-Meditationen bilden das Herzstück der Chakra-Arbeit. Hier können wir in unsere Chakren hinein fühlen, uns über anstehende Themen bewusst werden und die Ursachen für Blockaden aufspüren. Diese Bewusstwerdung ist von grundlegender Bedeutung für die Aktivierung, Öffnung und Reinigung der Energiezentren.
Um deine Meditation zu intensivieren und Heilungsprozesse entscheidend zu unterstützen, empfehlen wir dir die Meditation mit der Anwendung der anderen Methoden zu kombinieren – beispielsweise durch Räuchern oder Edelsteine.
In naher Zukunft werden wir dir an dieser Stelle eine »Phantasiereise durch die Chakren«, also eine geführte Meditation, zur freien Verfügung stellen.
Räuchern
Räucherwerke des Sakralchakras
Bernstein
Orangenschalen
Opoponax (süße Myrrhe)
Aromatherapie
Ätherische Öle des Sakralchakras
Ylang Ylang
Sandholz
Bitterorange
Myrrhe
Vanille
Klangtherapie
Ton und Mantra des Sakralchakras
Mantra
»VAM (gesprochen WANG)«
Farbtherapie
Farbe des Sakralchakras
Farbe
orange
Wollen wir gezielt mit unseren Chakren arbeiten und diese aktivieren, sollten wir die den Chakren entsprechenden Farben bewusst und sinnvoll einsetzen, um uns ihre subtile Wirkung zunutze zu machen.
Edelsteintherapie
Wurzelchakra des Sakralchakras
Bernstein
Zum Edelstein
Granat (Rhodolith)
Zum Edelstein
Karneol
Zum Edelstein
Rhodochrosit
Zum Edelstein
Sonnenstein
Zum Edelstein