Herzchakra
Das Herzchakra entwickelt unsere Fähigkeit zu bedingungsloser Liebe und Hingabe. Durch das Herzchakra erkennen wir die wahre Natur sowohl der Dualität, als auch der Liebe. Hier im Herzen ist die reine, allumfassende Liebe unserer Seele zu Hause, die alle Menschen und Ereignisse mit nicht-wertender Akzeptanz annehmen kann.
Auf einen Blick
Bezeichnung
Anahata-,
Brust- oder
Herzchakra
Namensbedeutung
Anahata = ohne Makel
Symbol
zwölfblättriger Lotus
Drehrichtung
Mann
Gegen den Uhrzeigersinn
Frau
Im Uhrzeigersinn
Anatomische Lage und zentrales Thema
Das Herzchakra liegt auf der Höhe des Herzens in der Mitte der Brust und öffnet sich nach vorne. Es bildet die Brücke zwischen der weltlichen und der spirituellen Ebene. Es verarbeitet die Erfahrungen der Liebe und der feinen Gefühle und Empfindungen, die mit ihr zusammenhängen. Zu diesen Gefühlen gehören Liebe, Mitgefühl, Hingabe, Trauer, Schmerz und Dankbarkeit.
Die Rotation der Chakren verläuft bei Mann und Frau immer gegensätzlich.
Fünf Fakten
- Farbe
- Grün, Rosa
- Element
- Luft
- Sinn
- Tastsinn
- Mantra
- YAM
- Lebensphase
- 22. – 28. Lebensjahr
Bedeutung & Aufgabe
Das Herzchakra entwickelt unsere Fähigkeit zu bedingungsloser Liebe und Hingabe. Durch das Herzchakra erkennen wir die wahre Natur sowohl der Dualität, als auch der Liebe. Hier im Herzen ist die reine, allumfassende Liebe unserer Seele zu Hause, die alle Menschen und Ereignisse mit nicht-wertender Akzeptanz annehmen kann.
Das Herzchakra ist von großer Sensitivität. Wir finden hier die Fähigkeit, uns einzufühlen und mitzuempfinden, uns einzustimmen und mitzuschwingen. Über dieses Zentrum nehmen wir auch die Schönheit der Natur wahr sowie die Harmonie in der Musik, in der Kunst und in der Dichtung. Hier werden Bilder, Worte und Klänge in Gefühle verwandelt.
Das Herzchakra liegt in der Mitte der sieben Hauptchakren und steht für den Übergang von den unteren drei Chakren, die für die Individualität stehen, und den höheren drei Chakren, welche für kollektives Bewusstsein stehen. Das Herz ist wie eine Brücke, die diese Pole verbindet.
Wenn wir unter Schmerzen oder Krankheiten leiden, lässt sich beobachten, dass durch liebevolle Zuwendung zu der Erkrankung die Genesung enorm beschleunigt werden kann. Mit einem vitalen Herzchakra verfügen wir somit über ein großes Potenzial der Transformation und Heilung – für uns selbst wie auch für andere. Die Liebe zu uns selbst, das Annehmen und Akzeptieren unseres ganzen Wesens aus der Tiefe des Herzens heraus kann uns grundlegend verwandeln und heilen. Diese selbstlose Liebe ist die Voraussetzung für eine erfüllende Liebe zu anderen Menschen, für Mitgefühl, Verständnis und tiefe Lebensfreude.
Mit einem geöffneten Herzchakra strahlen wir eine natürliche Wärme, Herzlichkeit und Fröhlichkeit aus, die auch die Herzen unserer Mitmenschen öffnen kann, Vertrauen weckt und Freude schenkt. Die Energie des Herzens verwandelt das Gewöhnliche in das Erhabene und berührt nicht nur unser eigenes Leben, sondern das Leben aller, mit denen wir in Berührung kommen.
Störung des Herzchakras
Die Chakren sind nicht einfach nur auf oder zu. Sie können auf unterschiedliche Weise in ihrer Funktion beeinträchtigt sein.
Psyche
Yin- & Yang-Blockaden
Im Bereich der Psyche ist es grundsätzlich hilfreich zwischen zwei Arten von Blockaden zu unterscheiden.
- Yang-Blockaden
- Diese Form der Blockade kann man auch als Überfunktion bezeichnen. In diesem Fall kommt es zu einem Energiestau im betroffenen Chakra, da der Energiefluss nicht mehr in seiner ursprünglichen Natur ausgedrückt werden kann. Auf verzerrte Weise entlädt sich dieser Stau in Abständen in Form von starken, negativen Emotionen oder einem übersteigerten Aktivitätsdrang. Da es noch zu einem – wenn auch destruktiven – Ausdruck der Energien kommt, können neue Energien nachfließen.
- Yin-Blockaden
- Diese Form der Blockade kann man auch als Unterfunktion bezeichnen. In diesem Fall wird der Energiefluss in dem betroffenen Chakra beinahe vollständig zurückgehalten und es wird kein Platz für nachströmende Energien gemacht. Das führt zu einer Unterversorgung mit Lebenskraft und die positiven Eigenschaften des Chakras können nicht mehr ausgedrückt werden.
Yang-Blockade
Selbstaufgabe • Beziehungssucht • Selbstausbeutung
Das Herzchakra verarbeitet die Erfahrungen der Liebe in all ihren Formen. Wann immer man eine Erfahrung macht, die das Gefühl vermittelt von der Liebe getrennt und abgeschnitten zu sein oder keine Liebe geben zu können, kann dies zu traumatischen Störungen des Herzchakras führen. Verlust, Ablehnung, Verrat, Trauer, Liebeskummer, Trennung und Scheidung sind Beispiele für Erlebnisse, die tiefe Verletzungen und Blockaden im Herzchakra hinterlassen können. Diese Dinge folgen meist aus abhängiger Liebe und Bedürftigkeit und dem Gefühl verlassen, betrogen oder ungeliebt zu sein. Aber auch Dinge, die man anderen Menschen angetan hat, können so belastend sein, dass man glaubt, sich selbst nicht vergeben und lieben zu können, was die Verbindung zum Herzen unterbricht.
Ein gestörtes Herzchakra kann sich auf verschiedene Weise ausdrücken. Man kann das Bedürfnis verspüren, zu geben und für andere da zu sein, ohne jedoch mit der Quelle der Liebe verbunden zu sein. Bewusst oder unbewusst erwartet man für all die »Liebe« die man gibt, Anerkennung und Bestätigung und ist zutiefst betrübt, wenn die eigenen Bemühungen nicht gewürdigt werden.
Auf der anderen Seite kann es auch sein, dass man sich besonders stark fühlt und anderen von seiner Kraft abgibt, ohne dabei in der Lage zu sein selbst Liebe anzunehmen, sich zu öffnen und zu empfangen. Zärtlichkeit und Sanftheit rufen dann Verlegenheit und Unwohlsein hervor. Häufig geht diese Haltung auch mit einem »aufgeblasenen« Brustkorb einher, als Zeichen für innere Panzerung und Abwehr gegen Schmerz und Angriffe.
Yin-Blockade
Unpersönliche Freundlichkeit • Beziehungsunfähigkeit • Liebesmangel
Ein blockiertes Herzchakra kann zu einer lieblosen und verbitterten Haltung führen. Es entsteht das Gefühl, von anderen getrennt und isoliert zu sein. Kontaktschwierigkeiten und Einsamkeit sind häufige Folgen. Bei einem stark blockierten oder sehr schwachen Herzchakra wird man von anderen Menschen oft als gefühlskalt und unnahbar wahrgenommen.
Wenn Menschen mit einem schwachen Herzchakra einmal den Mut haben, sich zu öffnen und in diesem Moment der Verletzlichkeit zurückgewiesen werden, trifft sie das bis in ihre Tiefe. Sie ziehen sich dann zurück, trauern und versinken in depressiven Gefühlen.
Um ein schwaches Herzchakra zu kompensieren, kann es sein, dass man sich besonders freundlich und zuvorkommend verhält, wobei diese Freundlichkeit eher unpersönlich und aufgesetzt ist. Sobald es um tiefere Gefühle geht, weicht man aus oder verschließt sich aus Angst vor einer möglichen Verletzung.
Psyche
Körperliche Entsprechung
Zugeordnete Drüse
Mögliche Beschwerden
Die folgenden gesundheitlichen Probleme können mit energetischen Störungen im Bereich des Wurzelchakras zusammenhängen:
In der traditionellen Lehre sind den Chakren Naturentsprechungen zugeordnet. Das Herzchakra, Zentrum der Liebe, findet seine Resonanz in üppigen Wäldern, blühenden Wiesen und unberührter Natur. Eine Verbindung zur heilenden Kraft der Liebe und Harmonie.
Harmonisieren und öffnen des Herzchakras
Alle Methoden innerhalb der Chakra-Arbeit haben das Ziel, die energetische Funktion der Chakren zu verbessern und Disharmonien im Energiekreislauf entgegenzuwirken. Die Lehre der Chakren geht davon aus, dass jeder körperlichen Erkrankung eine energetische Ursache zugrunde liegt. Ganzheitliche Heilweisen wollen keine defekten Teile durch neue ersetzten, sondern vielmehr die tieferen Ursachen von Erkrankungen untersuchen. Heilung ist ein Prozess, bei dem der Mensch nicht nur von seinen Beschwerden befreit wird, sondern aus dem er auch innerlich befreit, gereift und heiler hervorgeht. In diesem Abschnitt stellen wir dir verschiedene Methoden für effektive Chakra-Arbeit vor.
Vertraue dir selbst. Du hast alle Kräfte und Fähigkeiten, die du brauchst, um deine Chakren zu entwickeln!
Meditation
Chakra-Meditationen bilden das Herzstück der Chakra-Arbeit. Hier können wir in unsere Chakren hinein fühlen, uns über anstehende Themen bewusst werden und die Ursachen für Blockaden aufspüren. Diese Bewusstwerdung ist von grundlegender Bedeutung für die Aktivierung, Öffnung und Reinigung der Energiezentren.
Um deine Meditation zu intensivieren und Heilungsprozesse entscheidend zu unterstützen, empfehlen wir dir die Meditation mit der Anwendung der anderen Methoden zu kombinieren – beispielsweise durch Räuchern oder Edelsteine.
In naher Zukunft werden wir dir an dieser Stelle eine »Phantasiereise durch die Chakren«, also eine geführte Meditation, zur freien Verfügung stellen.
Räuchern
Räucherwerke des Herzchakras
Kardamom
Süßgras
Beifuß
Aromatherapie
Ätherische Öle des Herzchakras
Rose
Jasmin
Kardamom
Klangtherapie
Ton und Mantra des Herzchakras
Mantra
»YAM (gesprochen YANG)«
Farbtherapie
Farbe des Herzchakras
Farbe
grün, rosa
Wollen wir gezielt mit unseren Chakren arbeiten und diese aktivieren, sollten wir die den Chakren entsprechenden Farben bewusst und sinnvoll einsetzen, um uns ihre subtile Wirkung zunutze zu machen.
Edelsteintherapie
Wurzelchakra des Herzchakras